Test, ktorý ti prezradí skutočný vek tvojho tela.

Kedy je človek skutočne starý? Keď má 35 alebo 50 rokov? 

Zdravý a vitálny človek bude mať telo mladšie ako je jeho skutočný vek. Získať mladšie telo je aj cieľom ájurvédy a vy tým získate lepšie zdravie.

Anglický vedci zistili, že náš aktuálny vek v skutečnosti nie je  totožný s vekom nášho tela.

Na porovnanie staršie testy celebrit: Madonna mala 50 rokov a jej telo vyzeralo na 35 rokov alebo  telo vtedy 25 ročnej Britney Spears vyzeralo na 30 rokov.  

Otestujte aké staré je vaše telo v skutočnosti, a to nezávisle od vašeho momentálneho veku.
 

Sacharidy: Čo je zdravšie, cukor alebo med?

8638880219_50ba5a0a12_z.jpg SACHARIDY: ČO JE ZDRAVŠIE, CUKOR ALEBO MED?

Dnes sa veľmi veľa píše o škodlivosti cukru na naše zdravie. Čo na to však hovorí ájurvéda? Aké sú zdravé sacharidy?

Je skutočne cukor škodlivý? Čo ak je med horší pre zdravie?

Nikoho by ani nenapadlo, že produkt včiel môže niekomu robiť zdravotné problémy. Ájurvéda sa však na to pozerá úplne inak. 

Zdroj foto: tu

Poďme sa teda podrobne pozrieť na pozitívne a negatívne účinky jednotlivých druhov sladidiel podľa ájurvédy s TISÍCROČIAMI overenou tradíciou.

Vo svojej domácnosti používajte prírodné sladidlá ako je trstinový cukor, med, javorový sirup alebo stévia cukrová.

 

Pýtate sa aké sú zdravé sacharidy?

Každý človek je iný a tak každý máme iné potreby, preto ájurvéda pristupuje ku každému individuálne a doporučuje stravu presne na mieru. Toto sa týka aj sladidiel.

Zahrievajúce a ochladzujúce sladidla

Niektoré sladidlá zahrievajú organizmus, niektoré zas ochladzujú, aj na toto treba brať ohľad a taktiež na váš súčasný stav, usporiadanie troch dóš – 3 regulátorov vo vašom tele,  vašu konštitúciu.

Pre niekoho je vhodnejšie chladivé sladidlo a pre niekoho zahrievajúce sladidlo.

Každé sladidlo môže mať rôzne stupne chladivého alebo zahrievajúceho efektu na organizmus.

Vplyv sladkej chutí na organizmus a 3 telesné regulátory (dóši):

Podľa ájurvédy je SLADKÁ CHUŤ ako jediná SATTVICKÁ (čistá a najprospešnejšia pre telo a myseľ). Treba podotknúť, že sladké sú aj obilniny, mlieko, syr, ovocie a iné.

Vhodné a nevhodné sacharidy podľa ájurvédy

vata-vietor.png

Ľudia typu VIETOR (VÁTA):

Vhodné sladidla: Všetky prírodné sladidla sú v miernom množstve vhodné. Napr. trstinový či palmový cukor, med, javorový sirup,stevia.  

Uprednostňujte zahrievajúce cukry, napr. trstinový, pretože VIETOR je studený regulátor.

Nevhodné sladidla: Je biely rafinovaný a umelé sladidla.

Ľudia typu ŽLČ (PITTA):

Vhodné sladidla: Vhodné sú palmový,repný hnedý a kokosový chladivý cukor, fruktóza, stévia cukrová, javorový sirup. 

Vhodné sú všetky chladivé sladidla. 

Nevhodné sladidla: Sú medy, biely rafinovaný, slad, sirupy. 

Pitta.png
kapha.png

Ľudia typu SLIZ (KAPHA):

Vhodné a nevhodné sladidla: Ľudia typu kapha by sa sladkým jedlám mali vyhýbať, lebo sú pre nich škodlivé. Bohužiaľ väčšinou práve túto chuť milujú.

Jediným skutočne vhodným sladidlom pre tento typ je MED, nevhodné sú všetky ostatné sladidlá.

Biely rafinovaný verzus palmový cukor: 

Biely rafinovaný nemá žiadne živiny. 100g bieleho cukru ( 3 dcl malinovky ) zastaví činnosť imunitného systému na 7 hodín. Je veľmi veľa ochorení spojených s konzumáciou bieleho cukru, kvasí v črevách, narušuje hladinu krvného cukru, spôsobuje poruchu pozornosti, kvasinky, cukrovku, žlčníkové kamene, skleróza, stavy úzkosti, vyplavuje minerály z tela, zaťažuje pečeň atd.

Palmový:

 Je jedno z najlepších sladidiel s množstvom minerálov.

Med:

 Je sladký, trpký a zahrievajúci. Čistí krv, podporuje zrak a pevné zuby. Vhodný je na vredy, podporuje činnosť obličiek a srdca, je afrodiziakom.

V malom množstve odbúrava tuk a energizuje telo. Je vhodné ho kombinovať s bylinami, pre ktoré je nosičom a zlepšuje ich účinnosť. Je už natrávený, preto nezaťažuje trávenie. Zahriatím nad 40°C sa premení na ÁMU (toxíny) a upcháva kanáliky v tele.

Zdroj foto: tu

9015706974_700304f466_z.jpg

Upozornenie:

Med sa nikdy nesmie zahrievať, variť, piecť a pridávať do horúcich nápojov nad 40°C.

Včelári tvrdia, že jeho zahrievaním sa strácajú cenné vitamíny.

Ájurvéda hovorí: Zahrievaním nad 40°C sa z neho stáva JED,

mení sa na ÁMU (toxíny) a upcháva všetky životne dôležité kanály tela. Toxíny v tele sú príčinou mnohých ochorení.

Z tohto dôvodu sa neodporúča ani pri horúčkach, silno zahrieva.

Aké sladidla používate vo svojej domácnosti vy? Napíšte mi do komentára. 

Ak sa vám článok páčil, zdieľajte ho svojími priateľmi. Ak sa chcete niečo spýtať, zanechajte komentár, rada vám odpoviem.

15 - MINÚTOVÁ KONZULTÁCIA ZDARMA

clock-15mins_1_large.png

Potrebujete poradiť? Využite 15-minútovú konzultáciu zdarma.

Stačí, ak kliknete na tlačítko nižšie a ja sa vám ozvem a dohodneme si termín konzultácie po telefóne.

Nenechajte nič na náhodu. Ide o vaše zdravie. Kontaktujte ma a využite svoju 15-minútovú konzultáciu zdarma:

Mám záujem o osobnú + pulzovú diagnostiku alebo online konzultáciu. Chcem si dohodnúť termín.

studio - session - Zdenka Vaska_08.jpg

O ZDENKE

Ľudské telo a inteligencia organizmu ma fascinuje. Dlhé roky som hľadala spôsob liečby, ktorý by mal výsledky a prinavrátil stratené zdravie prírodnou cestou.

A našla som ájurvédu, ktorá splnila aj moje náročné nadočakávania. :)

Venujem sa indickej medicíne - ájurvéde a viem vám byť nápomocná s vaším zdravím.

Zároveň som masérka s praxou v Bojnickych kúpeľoch. Rukami mi už prešlo TISÍCE pacientov.

≈ Viac o mne si prečítajte tu ≈

Spolupracujem so svojím učiteľom ájurvédy, ktorý patrí medzi najlepších ajurvedárov u nás.

≈ Viac o Pavol Hlôška tu ≈

Povedali o Zdenke

Môj dlhodobo podľa súčasnej medicíny neliečiteľný problém sa vďaka ani nie ročnému stravovaniu podľa ajurvedy, užívaniu ajurved. liekov a masáži začína naprávať, liečiť.

Ajurvedka Zdenka, veľmi zlatá osôbka, vždy ochotná poradiť, pomôcť.

Maťka Murínová

Zdenka mi spravila 2 hodinovú TOP ájurvédsku masáž. Úžasne ma Zdenkina masáž uvoľnila, nabudila energiou, vyvolala vo mne príjemné pocity a užil som si pri nej neskutočný relax. A masáž hlavy bola zlatý klinec programu.

Michal Kopecký, Vyšná Rybnica, Autor knižného bestselleru Príťažlivosť
Test, ktorý ti prezradí skutočný vek tvojho tela.

Anglický vedci zistili, že náš aktuálný vek v skutečnosti nie je  totožný s vekom nášho tela.

Otestujte aké staré je vaše telo v skutočnosti.

Test, ktorý ti prezradí skutočný vek tvojho tela.

Kedy je človek skutočne starý? Keď má 35 alebo 50 rokov? 

Zdravý a vitálny človek bude mať telo mladšie ako je jeho skutočný vek. Získať mladšie telo je aj cieľom ájurvédy a vy tým získate lepšie zdravie.

Anglický vedci zistili, že náš aktuálny vek v skutečnosti nie je  totožný s vekom nášho tela.

Na porovnanie staršie testy celebrit: Madonna mala 50 rokov a jej telo vyzeralo na 35 rokov alebo  telo vtedy 25 ročnej Britney Spears vyzeralo na 30 rokov.  

Otestujte aké staré je vaše telo v skutočnosti, a to nezávisle od vašeho momentálneho veku.

Tieto stránky používajú cookies.
Prehliadaním týchto stránok s používaním cookies súhlasíte.